ダイエットエクササイズ

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ルーシーダットンの起源　

ルーシーダットンのポーズは１２０以上もあり、タイのお寺の壁画や文献に、そのやり方や効果等を示すものが残されているのだそうです。ワットポーには、ルーシーダットンのポーズをとる石像が２０体ほどあるそうです。昔は、現代のように印刷技術が発展していなかったので、人々はこれらの絵を手書きで写し、その場で記憶して、ルーシーダットンを習得してゆきました。

 

ルーシーダットンの起源は、タイ、及びタイ周辺の東南アジア一帯の山奥に住んでいた行者たちが、修行中に自己の体調を整える為に行った健康法ということになるのだそうです。しかしこの一説は、ルーシーダットン等のタイ古来の医学や健康法をまとめて、一般の人々に広めたラマ王の時代に作られた一種の創作とも言われています。民衆により受けられやすいものとして考えたのでしょう。インドのヨガとのかかわりも言われますが、そのつながりは弱いようです。そして、タイ式のマッサージとのかかわりもあるとされていますが、いずれにしても、ルーシーダットンがタイの古典的な健康法として用いられていたものが、現代によみがえって来たようです

ルーシーダットン　

ムエタイダイエット

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