ダイエットエクササイズ

最新ダイエットエクササイズといえばコアリズム

ダイエットエクササイズで最近、よく注目を浴びているのが、コアリズムです。 コアリズムとは、ラテンダンスを基本にしたセクシーダンスのダイエットです。実は、世界トップクラスのラテンダンサー生み出したダイエットエクササイズといわれています。 もともとラテンダンサーは、腰を激しく上下左右に動かします。そのため、身体が自然に引き締まっていき、くびれているのが特徴です。 そしてコアリズムは、そのラテンダンスをダイエットに取り入れて、腰やお腹などの下半身を特に集中してセクシーに振り続けます。すると、お腹や腰、お尻が自然と引き締まっていって理想的なプロモーションを手に入れることができるのです。 特にコアリズムは、他のダイエットエクササイズの中でも、短期集中型でセクシーなボディを手に入れたい人に最適かもしれません。 そもそもコアリズムの「コア」は、体幹部のこと。この体幹部は日常鍛えるのが難しい筋肉と言われています。 ので、コアリズムによって、普段あまり使っていない筋肉を一度に強化することができ、短期間で脂肪燃焼の効果が期待できるわけです。 ダイエットエクササイズを考えているなら、ラテンダンスで引き締まった体型、そしてさらに健康的な生活を手に入れてみるのにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。