ダイエットエクササイズ

ダイエットエクササイズで人気!ズンバのインストラクター

ここ最近、とても効果的なダイエットエクササイズ法として注目を集めつつあるズンバ。このズンバのインストラクターになる方法がいくつかあります。 ズンバにはインストラクタートレーニングコースがあります。このコースを修了することが絶対条件です。修了した人にのみ、ズンバインストラクター、ズンバクラスの名称を1年間使用することが可能です。 まず、ZUMBAトレーニングコース〜Level 1〜。4つの基本リズム(メレンゲ、サルサ、クンビア、レゲトン)のステップを学び、このトレーニングを完全に消化することで、ZUMBAインストラクターとして指導することができるようになります。 そして、ZUMBA GOLDは、フィットネス初心者、シニア、特別に配慮を必要とする人向けに動きをアレンジしたもの。年齢に関係なく誰でも参加できる、安全で効果的なフィットネスプログラムです。このトレーニングを完全消化すると、ZUMBA GOLDインストラクターとして指導可能です。 また、ZUMBAコリオグラフィーワークショップとZUMBA1Dayブラッシュアップセミナーは、インストラクターの認定には直接関わっていませんが、よりズンバを学びたい人におすすめ。Level 1またはGOLD受講者なら参加資格あり。 さらに、同じ参加資格で、ZUMBAトレーニングコース〜Level 2〜では、4つのリズム(ベリーダンス、フラメンコ、タンゴ、サンバ)のステップを学びます。 もし、ダイエットエクササイズ、しかもズンバに興味があるなら、いざインストラクターを目指してみてはいかがでしょうか。