ダイエットエクササイズ

コアリズムで成功した芸能人

食事制限して運動をする通常のダイエットとは異なり、脂肪を効率よく燃焼させる有酸素運動のダイエットエクササイズがコアリズムです。最近、短期集中型で女性的な理想のプロモーションが手に入るとだんだん広まっていき、とても人気を集めていき、さらに芸能人まで広がりつつあります。 そもそもダイエットエクササイズの基本は、身体へのインプットとアウトプットの関係。もし、食べるのがとにかく大好きな人ならば、好きな食べ物が食べられない状況になると逆にストレスがたまって、最悪の場合、やけ食いしてしまってさらに太ってしまったということにもなりかねません。 そんな人におすすめなのが、コアリズム。食べた分以上に激しくダイエットエクササイズを行うと、やせることができるという流れです。 しかもコアリズムは、楽しみながら続けやすいのもポイント。ラテンダンスを基本にしているので、曲が流れだすと自然に体が動き出す人もいて、気づいたらたくさんの汗をかいている人もいるでしょう。 ちなみに、コアリズムに夢中な芸能人の代表格が、セクシー女優で知られる杉本彩さん。「ヤセたいなら腰を振りましょっ!」と自らコアリズムをアピールしています。さらに、人気お笑い芸人「クワバタオハラ」のくわばらさんも、コアリズムで一気にウエスト大幅減を実現したことで注目を集めています。